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很開心今天都沒有抱怨，但是我的心卻很矛盾。
娘家媽媽打電話告訴我一件負面的消息，我聽完非常難受，整個心情盪到谷底。耳朵聽著媽媽抱怨，我望著紫手環，其實也是忍得很辛苦，有好幾次抱怨批評的話想說出口。
我試著要媽媽往好的方面想，我知道如果我加入批評，媽媽一定更激動。
掛上電話，一整天我的心裡還是持續難受著。很想告訴老公這件負面消息，但我知道只要我一說出口，我們一定會一起批評那位當事人，這並不能改變已發生的事，還是多想想有建設的行為，再商量要如何做比較好。
回想這一週，因為紫手環戴上手，很多話不再脫口而出，思考也較正面。
這是一個非常有意義的活動，就算以後沒有戴上紫手環，我的內心也會有一個隱形的手環，它會時時提醒我——不抱怨。
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